Vecinos de Tierras Blancas fortalecen su salud y cuidan su corazón con activaciones deportivas y jornadas de prevención en el territorio

Mucha alegría y motivación han demostrado los vecinos y vecinas de Tierras Blancas, que, durante todo el mes de agosto, están celebrando el mes del corazón, con activaciones deportivas y ferias informativas en el territorio, que buscan educar, concientizar y promover estilos de vida más saludable, para prevenir enfermedades cardiovasculares, patologías que son la primera causa de muerte en nuestro país.

El calendario de actividades está siendo trabajado y ejecutado de manera conjunta por el Municipio de Coquimbo, a través de la Delegación Municipal de Tierras Blancas y los dos Centros de Salud Familiar que operan en el territorio, invitando a la comunidad a cuidar y proteger su corazón.

“El alcalde siempre nos solicita activar la red completa en el territorio y hoy la Delegación de Tierras Blancas, en coordinación con la Dirección de Salud, generó un sinfín de actividades para celebrar y poner en conciencia de los vecinos y vecinas tierrablanquinas, la importancia de la vida sana, la buena alimentación y los buenos hábitos. Estamos muy contentos por la participación, porque vemos que el tema del cuidado del corazón, es algo que preocupa y ocupa a los vecinos”, indicó Daniel Cortés, delegado Municipal de Tierras Blancas.

Las jornadas comenzaron en el Cesfam Lila Cortés y luego se trasladaron a la Plaza Salvador Allende donde se reunieron jóvenes, mujeres y adultos mayores del sector, quienes guiados por la monitora Ingrid González, activaron la mañana con una clase de baile entretenido. Luego, el equipo del Programa Vida Sana del Cesfam Lila Cortés, realizó un set de abdominales y ejercicios de acondicionamiento físico.

Las y los adultos mayores, en tanto, circularon por 3 estaciones de trabajo con actividades guiadas de fuerza, coordinación y estimulación cognitiva.

Mónica Azócar, fue una de las participantes de esta jornada. Cuenta que practica actividad física desde los 25 años y hoy con 75, sigue cuidando su cuerpo y su corazón, “Para mí es vital mantener el cuerpo saludable y alimentarme saludablemente también. Estoy en gimnasia desde que jubilé y es maravilloso, la etapa más linda de nuestra vida es la del adulto “mejor”. Hay personas que viven en soledad y depresivas, pero esto es una actitud ante la vida. Estos talleres los hacemos permanentemente en el gimnasio de Tierras Blancas, nuestras profesoras son maravillosas y qué mejor que estar celebrando el Mes del Corazón”, señaló.

Carlos Pastén, otro usuario activo de las clases de gimnasia, agregó que:“Estoy muy agradecido de las personas que nos admiten acá, porque la gimnasia es muy importante para el corazón, para estar bien, para comunicarte con otras personas, para hacer nuevos amigos y estar feliz. Yo vengo con mi señora todos los días, antes estábamos trabajando y ahora que estamos en la casa solos, aprovechamos de venir siempre”, manifestó.

Junto a las activaciones deportivas, todas las jornadas cuentan con feria informativa, donde los equipos médicos del Cesfam Lila Cortés y Cesfam de Tierras Blancas, realizan diversas actividades enfocadas en la prevención y educación de enfermedades cardiovasculares, como la toma del examen preventivo EMPA, control de presión arterial, vacunación consejería sobre hábitos saludables y degustación de alimentos saludables con recetas fáciles para preparar en casa.

Este miércoles 20 de agosto, la celebración del mes del corazón se trasladará al frontis del Techado Municipal de Tierras Blancas, ubicado en calle Talca #1145, a partir de las 09:00 horas. Mientras que el próximo 27 de agosto, se llevará a cabo el cierre de este mes con una gran jornada en el Parque Urbano de la localidad.