Vecinos de Tierras Blancas acceden a nuevo taller gratuito de yoga y autocuidado

Nuevas clases de actividad física para la comunidad local, está realizando el Municipio de Coquimbo en Tierras Blancas. A los talleres de baile entretenido y acondicionamiento físico, que se imparte exitosamente en el territorio, se suma un programa de clases gratuitas de yoga, dirigido a vecinos y vecinas de distintos grupos etarios y niveles de experiencia en esta disciplina, que buscan seguir promoviendo hábitos de vida saludable y espacios de autocuidado accesibles para todos y todas.

La iniciativa, forma parte del compromiso permanente del municipio de Coquimbo por promover el deporte, la recreación y el bienestar, fortaleciendo así la calidad de vida de los vecinos y vecinas de la comuna. En ello cabe, generar más y mejores espacios para que personas de todas las edades, puedan practicar actividad física de manera gratuita y accesible.

Las clases de yoga comenzaron esta semana, coordinados a través de la Delegación Municipal de Tierras Blancas y realizados por una monitora de yoga en el centro deportivo Cendyr de Tierras Blancas, donde las y los participantes están aprendiendo esta disciplina y conociendo los múltiples beneficios que aporta para el bienestar físico y mental.

Te puede interesar

Trabajador minero de Coquimbo muere en accidente en mina de Atacama : Pesar en Baile Indio Araucano

A través de la práctica del yoga, las personas pueden mejorar su flexibilidad, postura y fuerza, además de reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo una mejor calidad de vida. Estas instancias no solo fomentan hábitos de vida saludable, sino que también fortalecen la convivencia y el sentido de comunidad, generando espacios de encuentro, autocuidado e inclusión para personas de todas las edades.

Daniel Cortés, delegado Municipal de Tierras Blancas, destacó que este nuevo programa deportivo releva el compromiso del alcalde Ali Manouchehri y del municipio, con el bienestar integral de nuestros vecinos y vecinas, “Este taller de yoga busca generar un espacio de encuentro, autocuidado y vida sana, accesible para personas de distintas edades, fortaleciendo no solo el cuerpo, sino también la convivencia y la calidad de vida en el territorio. Creemos firmemente que actividades como ésta contribuyen a construir comunidades más activas, conscientes y unidas, porque no se trata solo de practicar actividad física, sino también de ser un punto de encuentro que fortalece los lazos sociales y fomenta la participación ciudadana. Por ello, invitamos a toda la comunidad de Tierras Blancas a participar y a aprovechar esta oportunidad de aprender y practicar una nueva disciplina”.

El programa de yoga, contempla tres talleres diferenciados, diseñados para responder a las necesidades específicas de cada grupo: Yoga Avanzado, cuyas clases se realizarán los lunes y miércoles, de 09:00 a 10:30 horas; Yoga para Adulto Mayor, con clases los días martes y jueves, de 09:00 a 10:30 horas; y Yoga para adulto Joven y mujeres jefas de hogar, los días lunes y miércoles, de 10:30 a 11:30 horas.

Te puede interesar

Carabineros detiene en flagrancia a abusador sexual en Coquimbo: Es reincidente y atacó a una escolar

Para ser parte de esta iniciativa, las y los interesados pueden inscribirse presencialmente en el Cenydr de Tierras Blancas, los días y horarios en que se imparte cada uno de los talleres, o bien de manera telefónica al +56957021450.