Mujeres del sector rural promueven la prevención del cáncer de mama con jornada de Zumba y autocuidado

Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, una campaña global para promover la prevención y la detección temprana de esta enfermedad. En ese contexto, las mujeres del sector rural vistieron de rosa y participaron en una entretenida jornada de Zumba, energía y vida saludable, que combinó la actividad física, la recreación y la promoción del autocuidado.

La iniciativa, organizada por el Municipio de Coquimbo, a través de la Delegación Municipal Rural, se realizó en dependencias de la delegación municipal, donde 3 instructores de Zumba, dirigieron una entretenida y dinámica jornada de baile y actividad física, llenando de ritmo, alegría, un espacio que permitió a las participantes disfrutar del baile, compartir y promover su bienestar a través del movimiento.

 “Estas actividades son muy entretenidas, especialmente para quienes somos dueñas de casa, porque nos permiten salir de la rutina, compartir, distraernos y eso nos hace muy bien. Asisto a las clases todas las semanas y nos han ayudado mucho, tanto física como psicológicamente. Además, es importante cuidarnos y mantener al día nuestros controles mamarios”, señaló Jessica Ávalos, asistente a la actividad.

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Por su parte, Mirza Hurtado, vecina del sector, agregó que “El programa de actividad física que tenemos durante todo el año es excelente y nos hace muy bien a todas las mujeres, tanto para la salud física como mental. En cuanto a la prevención del cáncer de mama, me controlo en el CESFAM una vez al año, porque tengo antecedentes familiares, así que estoy al día con mis exámenes”.

Finalmente Pilar Cerpa, indicó que “Soy nueva en esto, comencé hace poco a participar en las clases de actividad física y esta iniciativa me parece muy buena. Llevaba mucho tiempo sin hacer ejercicio y, de verdad, estas actividades ayudan muchísimo a la salud mental. Mantengo mis controles al día y tengo pendiente realizarme una ecografía mamaria y ahora voy a aprovechar de pedir una hora para hacerme el examen”.

La jornada, contó además con la participación del CESFAM Pan de Azúcar y el Departamento de Equidad de Género y Diversidad del Municipio de Coquimbo, que acercaron servicios de peluquería y masoterapia a las asistentes, junto con entregar información sobre la importancia de la prevención y detección temprana del cáncer de mama. Asimismo, el Centro Médico RADS estuvo presente, para orientar a las participantes y facilitar la gestión de horas para realizarse mamografías y ecotomografías mamarias, reforzando el llamado a mantener los controles preventivos al día y consultar oportunamente ante cualquier señal de alerta.

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