Baile entretenido y acondicionamiento físico activan las mañanas en Tierras Blancas

Cerca de 40 mujeres del sector asisten tres veces por semana a estas clases mejorando los hábitos saludables.

El verano y las vacaciones, no son excusas para activar el cuerpo y ejercitarse diariamente, eso bien lo saben las cerca de 40 mujeres de Tierras Blancas que tres veces por semana, asisten a las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, que imparte el Municipio de Coquimbo a través de la Delegación Municipal inserta en el territorio y cuyos talleres permite seguir promoviendo la actividad física y los hábitos saludables entre la comunidad local.

Los talleres, son parte de la política de descentralización que está llevando a cabo el Municipio de Coquimbo, acercando a los territorios, no solo servicios y prestaciones comunitarias, sino también el deporte, la recreación y la promoción del bienestar integral.

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Todos los lunes y miércoles, las mujeres de Tierras Blancas se reúnen en el techado municipal de la localidad para su clase de baile entretenido; una hora a cargo de la monitoria Ingrid González, instructora de deportes convencionales y adaptados, danza terapia y rehabilitación física, donde potencian su capacidad cardiovascular, disminuyen el estrés y trabajan la coordinación. Un momento del día en el que se olvidan de la rutina y pausan sus obligaciones dentro y fuera del hogar, para dedicarse tiempo, relajarse y mejorar su calidad de vida.

“Estas clases son geniales y muy buenas para nosotras las dueñas de casa. Somos un grupo
numeroso que entrenamos 3 veces a la semana. En mi caso, tengo una enfermedad cardiovascular y esto me ha servido mucho para mi salud, para mantenerme en forma, tener más movilidad, sinceramente, para llegar mejor a la vejez y ser autovalente. Acá se contagia la energía, hay pura buena onda y la profesora super comprensiva, así que genial, se le agradece al alcalde por darnos esta oportunidad maravillosa”, señaló Yeisi Cortés, vecina de Tierras Blancas y participantes del taller.

Las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, se realizan durante todo el año en el recinto deportivo de Tierras Blancas, pero en temporada estival, el taller se está ejecutando los lunes y miércoles, entre las 09:00 y 10:00 horas y una vez a la semana, realizarán una clase al aire libre en la playa de Peñuelas. Para participar, no se necesita inscripción previa y los interesados, sólo deben dirigirse al techado Municipal en el horario indicado.

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Actividad física en más barrios

Además del taller de baile entretenido en el techado de Tierras Blancas, durante el verano, la
actividad física y el deporte también llegará a los barrios; los días martes y viernes, entre las 10:00 a 11:00 horas en la JJ.VV. Amancay, ubicada en calle Manuel del Cruz #1393, sector Portal San Ramón.

Posteriormente, entre las 11:30 a 12:30 horas, la iniciativa se replicará en la JJ.VV. Paula
Jaraquemada del sector Bosque San Carlos.

Las y los adultos mayores, también continuarán en verano sus clases de Gimnasia Entretenida y Danza Terapia, los lunes entre las 11:00 a 12:00 horas y el miércoles de 12:00 a 13:00 horas, en el techado municipal de Tierras Blancas.

La inclusión también estará presente durante la época estival, con actividades físicas para las personas con discapacidad y movilidad reducida. Éstas se realizarán los días lunes, desde las 16:00 horas, en dependencias de la sede comunitaria de la Agrupación APADIF de Tierras Blancas, ubicada en calle Lacrampette #68, mientras que el mismo día en el techado de la localidad, entre las 12:00 a 13:00 horas, se realizará un taller inclusivo y recreativo para las y los niños y jóvenes con autismo.