Tongoy promueve el envejecimiento activo con taller de acondicionamiento físico para personas mayores del balneario

Adultos mayores más sanos, activos y con mejor calidad de vida, ese es el objetivo que impulsa el taller de acondicionamiento físico, que, desde el mes de abril, se está impartiendo en el balneario de Tongoy. La iniciativa, tendrá una duración de tres meses y busca no solo fomentar la actividad física, sino también contribuir al bienestar integral de las personas mayores, promoviendo espacios de encuentro, recreación y autocuidado para este grupo etario.

La instancia deportiva-recreativa, responde al trabajo que está desarrollando el municipio de Coquimbo, orientado al bienestar de las personas mayores y al reconocimiento de su rol activo dentro de la comunidad. Este taller se suma a los que ya se imparten con gran éxito en sectores como Tierras Blancas, Guanaqueros y la zona rural cordillera de la comuna.

El taller de actividad física para personas mayores, se realiza todos los miércoles a las 10:30 horas en la Casa de la Cultura de Tongoy y contempla rutinas y ejercicios de movilidad, equilibrio y resistencia, guiados por un profesional del Centro para el bienestar del adulto mayor “Armonía” de Coquimbo. La iniciativa promueve un espacio seguro, inclusivo y motivador, donde los participantes pueden mantenerse activos, fortalecer su autonomía y mejorar su bienestar integral.

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Sobre la importancia de esta iniciativa para las personas mayores de Tongoy, Gonzalo Pardo, delegado Municipal del balneario, señaló que “Estamos muy contentos de impulsar este tipo de iniciativas que promueven una mejor calidad de vida para nuestras personas mayores. Este taller no solo fomenta la actividad física, sino que también genera espacios de encuentro, participación y compañía, algo fundamental para nuestros adultos mayores de Tongoy. Queremos que se mantengan activos, autónomos y vinculados con la comunidad, por ello desde el municipio vamos a continuar impulsando iniciativas que contribuyan a un envejecimiento digno, saludable y con mejor calidad de vida”, señaló.

Junto a los beneficios físicos, la actividad también se transforma en un importante espacio de encuentro y recreación, que fomenta la interacción social, fortalece los vínculos comunitarios y contribuye a combatir el aislamiento, una de las principales problemáticas que afecta a este grupo de la población.

Las y los participantes están contentos con la iniciativa, destacando la importancia del ejercicio para la salud física y bienestar emocional, “Este ejercicio que nos hace muy bien a la salud, para estar conectada con la mente y la naturaleza. Gracias al alcalde que nos tiene en movimiento y ojalá este ejercicio se prolongue hasta fin de año porque nosotros los adultos mayores lo necesitamos”, señaló Nilda García presidenta Junta de Vecinos Víctor Domingo Silva.

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Por su parte Sergio Ardiles, otro de los participantes del taller, agregó que “Encontré muy buenos los ejercicios, porque esto va en directo beneficio de nuestro cuerpo y nuestra salud. Es una excelente iniciativa”.

Para quienes deseen participar, aún hay cupos disponibles y no se requiere inscripción previa, por lo que las y los interesados, deben dirigirse a la Casa de la Cultura de Tongoy, ubicada en Avenida Fundición Sur S/N, los días miércoles, en el horario en que se imparte el taller.