Municipio refuerza oferta deportiva con clases de entrenamiento personalizado en el sector rural de Coquimbo

Una vida más activa y en movimiento están teniendo los vecinos y vecinas del sector rural de Coquimbo, pues a las clases de entrenamiento funcional abiertas a la comunidad, que se realizan de manera regular en la Delegación municipal, se sumó a partir de este mes de abril, un nuevo taller de entrenamiento personalizado, que integra trabajo, como ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad, donde no solo se apunta a mejorar la condición física, sino también a fortalecer la motivación, la adherencia al ejercicio y el bienestar general de todos quienes participan.

Las clases, forman parte del trabajo que desarrolla el Municipio de Coquimbo en todo el territorio, promoviendo actividades deportivas y recreativas que fomenten estilos de vida saludables, fortalezcan la participación comunitaria y contribuyan al bienestar físico y mental de las vecinas y vecinos de la comuna.

Los entrenamientos personalizados en el sector rural, comenzaron esta semana y se desarrollarán hasta el mes de junio en dependencias de la Delegación Municipal Rural, con tres sesiones semanales de ejercicios, los días martes, miércoles y jueves en horario de 11:15 a 12:30 horas, favoreciendo la continuidad del entrenamiento y el adecuado progreso de los participantes.

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Nilsa Hurtado, es una de las beneficiarias del entrenamiento personalizado, quien destacó la importancia de la iniciativa para los vecinos y vecinas del territorio, “Me parece una instancia fundamental y sumamente valiosa para nuestra comunidad. El mayor beneficio que veo, es la profesionalización y el intercambio de herramientas prácticas que se generan al contar con dos profesionales del área deportiva, que aportan energía y enriquecen muchísimo el aprendizaje. Es una oportunidad única y real de crecimiento que debemos aprovechar al máximo”, señaló.

Este programa contempla clases de entrenamiento enfocadas en el fortalecimiento muscular a través de ejercicios de fuerza, combinados con trabajo cognitivo. Al ser clases personalizadas, el entrenamiento se realiza en grupos reducidos de 10 personas, lo que facilita una atención más cercana y un acompañamiento adecuado del instructor durante cada sesión, permitiéndole corregir la técnica en tiempo real, ajustar la intensidad de los ejercicios y asegurar una ejecución adecuada.

Nicole Pizarro, delegada municipal Rural, destacó que este tipo de actividades son fundamentales para incentivar hábitos saludables, fortalecer la condición física y promover una mejor calidad de vida en la comunidad.

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“Como municipio y mandatados por nuestro alcalde Ali Manouchehri, asumimos un rol activo en la promoción deportiva, de salud y calidad de vida, impulsando espacios que sean inclusivos, cercanos y pensados en las realidades del territorio, por eso, esta nueva oferta deportiva, es muy significativa para nuestro sector rural, porque permite acercar oportunidades concretas de actividad física y bienestar a vecinas y vecinos que muchas veces no tienen el mismo acceso a este tipo de programas. Desde hace algún tiempo venimos como delegación impulsando una serie de actividades que promueven un estilo de vida más activo; como corridas familiares, jornadas de zumba, aprendizaje de nuevas disciplinas deportivas y sesiones de entrenamiento gratuitas para la comunidad, porque entendemos que estas iniciativas, no solo contribuyen a mejorar la condición física, sino también fortalecen la salud mental, generan vínculos comunitarios y fomentan hábitos de vida saludables”, señaló.

Si bien las clases de entrenamiento personalizado ya comenzaron, aún queda un cupo disponible unirse a esta clase. Para participar, las y los interesados deben tener entre 18 y 60 años de edad e inscribirse en la Delegación Municipal Rural, ubicada en Ruta D409, Santa Filomena S/N, sector Pan de Azúcar, mismo lugar donde se imparten semanalmente las clases.